PARADOJAS Y ENSEÑANZAS ENTREMEZCLADAS (SEMANA 9/18)

Por si algún despistado aún no está al tanto, se nos echan encima las fechas navideñas. La elección de estas fechas para celebrarla no es fruto del azar, se eligió a posta para que coincidiera con el solsticio de invierno (como muy bien saben algunos políticos laicos). En contra de lo que la mayoría cree, en este momento no es cuando estamos más lejos del sol, sino más cerca. El hecho de que haga más frío es por la inclinación de los rayos solares, no por la distancia.

Pues en sintonía con esta contradicción, el plato fuerte de la semana, que fue la Media de Los Palacios, tuvo muchos momentos de ese tipo. Os resumo antes brevemente el resto de los días:

LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO	DOMINGO
FUTBITO	NATACION	GIMNASIO	NATACION	DESCANSO	DESCANSO	CARRERA

Lunes: Otra vez en el filo de la navaja, empezamos el partido emulando a Javi Varas y a Negredo frente al Levante, concediendo muchos goles tontos. Todo el partido a remolque, remontando poco a poco, no nos pusimos por delante hasta el final. En ataque marqué dos goles, aunque para variar fallé varios fáciles. En defensa muy luchador, como suele ser habitual en mi papel de "mosca cojonera".

Martes: Un poco encasquillado, 8 series de 250 metros en bilateral, con poco descanso entre cada una. Aunque no apreté en exceso tampoco era normal que en ninguna bajase de 5' 20".

Miércoles: Abdominales - 10x35, cuádriceps - 3x35 con 6 Kg y 2x20 con 12 Kg, biceps femoral - 4x25 con 6 Kg. Por falta de tiempo, no hice ni elíptica ni estática. Después tocó el masaje de descarga.

Jueves: La profe estaba ocupada, aproveché para repetir las series del martes. Las cuatro primeras entre 5'08" y 5'10". En la quinta primer "pique", 5'03". Lo pago en la sexta y la séptima (5'15" y 5'13"), nuevo pique en la octava, 5'03".

Viernes: Descanso precarrera. Aproveché para hacer compras, entre ellas las zapatillas nuevas para la maratón.

Sábado: "Descanso" entre comillas, jornada maratoniana por el centro de tiendas. Por la noche cena navideña con los amigos, "ideal" para ir ligerito al día siguiente.

Domingo: Voy en coche con Pilar hasta Los Palacios, allí habíamos quedado con Óscar y Sonia. Dejamos nuestro coche y nos vamos con el suyo hasta la salida en Bellavista. Mientras recogemos el dorsal de Óscar, el chip y calentamos, saludos múltiples a Antonio Mariscal, Antonio Morales, Quique, Ricardo, Antonio, David-Matraca, Lay, David-Bikila... y más conocidos de Óscar, fue un no parar. Cuando nos colocamos en la salida Óscar se va para adelante a la zona las gacelas, yo me quedo un poco más para atrás por prudencia.

La salida se retrasó esperando a los últimos autobuses, y aún así hubo algunos que cuando llegaron ya se había salido sin ellos, un gran fallo de la organización. Aunque no pierdo mucho tiempo desde el pistoletazo hasta el arco (unos 25 segundos), cuando en la larga recta busco el globo de 1h 35' que llevaba Lay lo veo muy lejos. Con lo fácil que soy para desbocarme en las salidas... Me esfuerzo en alcanzarlo lo antes posible, gran error por mi parte. Hago los tres primeros kilómetros por debajo de 4'20", demasiado rápido para mí. Me encuentro con David, se extraña de verme a esos ritmos. Tenía que haber sabido leer en la expresión de su cara lo que estaba tentado de decirme: "¡Aguanta el genio!".

Cuando alcanzo al grupo de Lay aflojo un poco y David sigue para delante. Sin apenas tiempo para recuperar el aliento, alcanzamos el primer avituallamiento que estaba en el kilómetro 4. Cometo otro error que marcará toda la carrera: cojo agua y bebo sobre la marcha. Con los pulmones aún a toda pastilla, esa combinación provoca la convocatoria de un viejo (que no querido) "amigo", que  como el turrón vuelve a casa por Navidad: empieza a visitarme el p... flato de los c... Al principio lo hace tímidamente, de forma ligera, pero conforme pasan los kilómetros la molestia va en aumento.

Para que la "fiesta" no decaiga, continuo con mi racha de globerías: en vez de aflojar para que se me pasara, me empeño en continuar con el grupo, debido a la obsesión por hacer marca, y trato de quitármelo únicamente  dándome apretones en el costado con la mano. Apenas lo mitigo, y cuando llegamos a la cuesta del kilómetro 7, poco a poco empiezo a descolgarme. Mi ritmo va bajando lentamente de forma inevitable, en el 10 ya me voy a más de 5'/Km., a ritmo de entrenamiento. Paso el Km. 10 en 45'25", pero las sensaciones son muy malas y sé que hoy me va  a tocar sufrir de lo lindo. En ese punto Fernando-Tragabuche me saluda, con muy buen ojo clínico me avisa de la mala cara que llevo.

Conforme pasan los kilómetros mis piernas se van bloqueando y volviendo más pesadas. La única explicación que se me ocurre es que el forzar el ritmo en los kilómetros anteriores con la respiración entrecortada me ha hecho trabajar en anaeróbico, y el lactato ha inundado mis piernas a base de bien. Me adelantan corredores a porrillo, entre ellos veo a Antonio Morales, Quique, Antonio el amigo de Ricardo... Ya voy a 5'30", en el kilómetro 14 me adelanta el globo de 1h 40', y aún queda el puente...

A partir del kilómetro 15 la cosa empeora aún más, caigo hasta los 6'/Km, me adelantan hasta corredores empujando un carrito con su hijo pequeño. El dolor del costado durante tanto tiempo me trae por la calle de la amargura, durante un par de ratos voy andando y consigo aliviarlo un poco, pero las piernas ya no son capaces de remontar la situación. En el 17 soy adelantado también por el globo de 1h45'. Por un momento trato de seguirlo, pero desisto pronto, en mis condiciones es una esperanza vana. Menos mal que entramos en el pueblo, la alegría y el empeño con que nos anima el público para recibirnos "me da alas" y hace más llevadera la situación. A duras penas me arrastro los kilómetros finales, me dedico a dar palmadas a los niños para agradecer su apoyo y, quién sabe, ayudar a sembrar semillas de futuros corredores.

Por fin llego a la meta en 1h 48', mi peor marca en media maratón. Nada más llegar me saluda Javier, que ha entrado un poco antes que yo. Le comento mi pequeño suplicio, el cual me tomo con filosofía: siempre he pensado que se aprende más de los días malos y los errores que de los días buenos y los aciertos. No es la primera carrera que me sale mal por ser tan impulsivo y cabezota, el exceso de confianza hizo que levantara la guardia. No deja de ser curioso que cuando en mejor forma estoy me salga la carrera más mala, y el día que pretendía hacer mi mejor marca, haga la peor.

A la salida saludo a otros amigos que sí han hecho cada uno la carrera muy bien cada uno dentro de sus aspiraciones: Manu, Diego, Germán, Rafa... Después de un completo tour turístico por el pueblo buscando el coche de Óscar y Sonia, para consolarme un poco, nos dimos junto con ellos un almuerzo hipercalórico, y de postre más tiendas, ¡con lo que me "gustan"! Más me gusta mi sofá, que me reclamaba a gritos desde la distancia.

Como os podréis imaginar no estoy nada contento ni satisfecho con el resultado de la carrera, pero sí muy orgulloso del coraje y pundonor que puse para acabarla de una forma medianamente digna. Un buen deportista debe de saber perder, y acepté con tranquilidad y resignación que me saliera el día rana. No negaré que por un momento se me pasó por la cabeza arrojar la toalla y retirarme o ir andando todo el rato hasta la meta,  pero si quiero acabar la maratón, experiencias como la de este domingo te fortalecen la mente y te dan confianza para afrontar la dureza que me espera en los últimos kilómetros. Por lo demás desearos una Feliz Navidad a todos, ¡y no os paséis con las comidas, que luego hay que entrenar el doble o el triple para soltar el "exceso de equipaje"!