tag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post6662159275699707198..comments2022-11-07T11:53:59.877+01:00Comments on Triatleta sin Fronteras: LA CARRERA DEL NARANJO... Y DEL MANZANO, DE LAS PATATAS, DE LAS CEBOLLAS...Charliehttp://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-5583245481769020932011-10-11T21:56:24.349+02:002011-10-11T21:56:24.349+02:00Para Rafa: estoy más o menos como siempre, aunque ...Para Rafa: estoy más o menos como siempre, aunque un poco mejor teniendo en cuenta las cuestas. Espero que las medias me curtan para la "entera", je, je.<br /><br />Un abrazo y hasta la próxima.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-51525163928853916932011-10-11T20:54:39.131+02:002011-10-11T20:54:39.131+02:00Buena carrera,lo importante es ir consolidando rit...Buena carrera,lo importante es ir consolidando ritmos,tienes la prioridad en la maraton y las futuras medias te iran dando el ritmo a seguir,pero para empezar no esta nada mal esta carrera,estas a muy buena altura.<br />Un abrazo.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-76942697684770858522011-10-11T16:06:01.507+02:002011-10-11T16:06:01.507+02:00Para Carlos: aún no estoy haciendo tiradas largas,...Para Carlos: aún no estoy haciendo tiradas largas, he querido descansar un poco tras el Desafío. Sí he acumulado entrenos pero variados. Con la marca ni estoy contento del todo ni tampoco disgustado, simplemente satisfecho.<br /><br />Un abrazo y hasta el jueves.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-76062472849459234662011-10-11T16:03:32.381+02:002011-10-11T16:03:32.381+02:00Para Javier: son dos carreras bastante parecidas, ...Para Javier: son dos carreras bastante parecidas, la Panadera es más larga y ésta tiene las pendientes más repartidas. La marca es aceptable a secas, para la maratón tendré que meter más volumen y menos ritmo.<br /><br />Mucha suerte para Turtedania, un abrazo.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-62278844405185904542011-10-11T14:26:58.383+02:002011-10-11T14:26:58.383+02:00Ahora es lo que toca amigo, hay que sacrificar alg...Ahora es lo que toca amigo, hay que sacrificar algo de velocidad en favor de esa acumulación de kilómetros pero aun así la marca esta genial además no olvides las cuestas, te puedes sentir bien vaya! ya nos veremos por la piscina.<br /><br />Un abrazo crack!Carlosgbghttps://www.blogger.com/profile/16506489478627446264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-83563792711592961362011-10-11T12:52:04.501+02:002011-10-11T12:52:04.501+02:00Muy buena carrera Charlie. Llevo dos años que por ...Muy buena carrera Charlie. Llevo dos años que por una cosa u otra no puedo ir a esa carrera y debe ser fantastica. La que sí que conozco es la Panadera, excepcional.<br />Te ha salido una muy buena marca, y el comienzo del entreno del maraton está ahí, ahí mismo.Javierhttps://www.blogger.com/profile/18435922565960518515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-16485363551766509752011-10-11T09:08:15.112+02:002011-10-11T09:08:15.112+02:00Para Antonio: más que por la marca, que es bastant...Para Antonio: más que por la marca, que es bastante aceptable, el mal sabor de boca me lo han dejado los últimos kilómetros. Prefería arriesgar desde la salida para ponerme a prueba que dejarme llevar tranquilo. En las medias seré un poco más conservador, que son demasiados klómetros para desfondarse.<br /><br />La marca del 10.000 la buscaré en primavera, pero nunca está de más ver cuál es el punto de partida.<br /><br />Un abrazo y hasta pronto, tus zapatillas ya mismo están otra vez en la rampa de salida.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-21584519343334739102011-10-11T09:04:20.840+02:002011-10-11T09:04:20.840+02:00Para Diego: el problema es que cuando me vendrían ...Para Diego: el problema es que cuando me vendrían bien las series es el miércoles, que es el día del gimnasio, y fortalecer piernas también me es muy necesario. Mucho me temo que las series tendré que dejarlas para después de la maratón, buscando la chispa de velocidad para la época de los 10.000 y los duatlones.<br /><br />Entreno tantos días porque trato de llevar muchas cosas a la vez. Cuando alguna prueba la quiera hacer más en serio cerraré un poco el grifo entre semana, para llegar con el depósito lleno y el motor más relajado.<br /><br />Muchas gracias por tus consejos, un abrazo.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-58099218796816448582011-10-11T02:29:32.498+02:002011-10-11T02:29:32.498+02:00Buena carrera, compañero. Yo no estaría ahora tan ...Buena carrera, compañero. Yo no estaría ahora tan atento a las marcas, sino a como llegas y mantienes los ritmos. Si estuvieras a tope no sería buena señal para la maratón, que es tu objetivo importante. Ya habrá tiempo de batir MMP de 10.000, hombre.<br />Un abrazo.Antonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-80659024430332680392011-10-10T23:58:33.084+02:002011-10-10T23:58:33.084+02:00Buena carrera, en cualquier caso. Es para estar ma...Buena carrera, en cualquier caso. Es para estar mas que contento. Yo metería un día de series a la semana, a costa de lo que sea. También descansaría un poco más. Por lo que veo vamos a coincidir poco, aunque espero verte en alguna de las medias sevillanas y gaditanas. Un abrazo y mucha suerte en todoDiegohttps://www.blogger.com/profile/11336306822683215556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-82093943954005276982011-10-10T23:08:07.712+02:002011-10-10T23:08:07.712+02:00Para Selu: ya sabes que soy más raro que un piojo ...Para Selu: ya sabes que soy más raro que un piojo en la calva del Matamoros, unas veces me puede el ansia, y otras en cambio peco de prudente. Los ritmos de ahora no son los que busco para la maratón, es por compararme cómo estoy con respecto a antes de verano.<br /><br />Un abrazo y hasta pronto.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-58246422411405522602011-10-10T23:06:06.032+02:002011-10-10T23:06:06.032+02:00Para Tomás: espero que nos encontremos, habrá bast...Para Tomás: espero que nos encontremos, habrá bastante gente, pero como tu club seréis un grupo bastante numeroso, confío en localizaros.<br /><br />Un abrazo y hasta entonces.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-81004266985137125622011-10-10T23:04:56.274+02:002011-10-10T23:04:56.274+02:00Para David: estoy como siempre, entre Pinto y Vald...Para David: estoy como siempre, entre Pinto y Valdemoro. Sí, es un resultado aceptable, pero podía haber sido mejor, y también peor, claro está.<br /><br />Antonio es un figura, es de lo que no le gusta perderse ni una. Ya me imagino que nos vamos a ver con bastante frecuencia.<br /><br />En la media de Motril, como es la primera de la temporada, no me meteré mucha presión. Saldré a un ritmo controlado, y a ver si lo aguanto. Allí comentaremos las expectativas, a ver si lo ves más o menos como yo.<br /><br />Espero con interés noticias de esa revista. Un abrazo y hasta el domingo.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-39203971360169427572011-10-10T21:13:53.286+02:002011-10-10T21:13:53.286+02:00Charlie no seas tan exigente en una temporada tan ...Charlie no seas tan exigente en una temporada tan larga. Te quedan aun 5 meses hasta la maraton asi que hasta te diria que ya estas corriendo rapido. Ya nos veremos por las medias.Seluhttps://www.blogger.com/profile/04733544396906786827noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-49606738882252933562011-10-10T19:55:04.874+02:002011-10-10T19:55:04.874+02:00soy tomas del club atletismo almuñecar a ver si no...soy tomas del club atletismo almuñecar a ver si nos vemos por motril,haz por verme y charlamos estaremos por grupo seguro que nos ves por la salida.ATLETISMO ALMUÑÉCARhttps://www.blogger.com/profile/09341367135994391671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-31368483807545548502011-10-10T17:48:52.152+02:002011-10-10T17:48:52.152+02:00HACER UNA CARRERA A 4.37 KM EN UN TERRITORIO COMO ...HACER UNA CARRERA A 4.37 KM EN UN TERRITORIO COMO ALCALA ES PARA ESTAR " S.A.T.I.S.F.E.C.H.O ".<br />ES UN RECORRIDO ROMPEPIERNAS, CON SUS CONTINUAS SUBIDAS Y BAJADAS PORQUE HABLO CON CONOCIMIENTO DE CAUSA YA QUE SUELO IR POR AQUELLA MARAVILLOSA TIERRA A CASA DE MI AMIGO DE LA INFANCIA JESÚS.<br /><br />TUVISTE LA SUERTE DE ENCONTRARTE CON A.CASTRO DE LA SECCIÓN TRIANA - CALETERO DE LOS RABITA RUTA, BUEN TÍO. <br /><br />ESTA SEMANA NOS VEMOS EN MOTRIL. AHORA MISMO NO DEBES PREOCUPARTE DE LAS MARCAS , YA QUE COMO BIEN DICES LA CARGA DE TRABAJO HACE QUE LLEGES CANSADO A LAS MISMA. YO MARCARÍA UNA PRUEBA PARA SABER REALMENTE COMO VAS PARA LA MARATÓN. <br />YA LO HABLAMOS EN MOTRIL.<br /><br />ESTAMOS ELABORANDO UNA REVISTA DIGITAL DE RUNNING. YA TE MANDARÉ EL ENLACE, SALDRÁ A PRIMEROS DE NOVIEMBRE.<br /><br />SALU2 DESDE MATRAQUILANDIA.David "Matraca"https://www.blogger.com/profile/01420768787955593347noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-76718273093229359782011-10-10T17:26:19.726+02:002011-10-10T17:26:19.726+02:00Para Samuel: en vez de bolsa del corredor, debería...Para Samuel: en vez de bolsa del corredor, deberían darnos un carrito... :-D<br /><br />De ritmo a tu lado no puedo ni hablar, estás en otra liga. Yo hago lo que puedo, poco a poco la cosa irá mejorando, eso espero.<br /><br />Un abrazo y hasta pronto.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-15445767939599664602011-10-10T15:09:15.740+02:002011-10-10T15:09:15.740+02:00Charlie, necesitabas un par de manos mas para pode...Charlie, necesitabas un par de manos mas para poder coger todas las cosas, que si la cebolla, las patatas, etc jejeje Enhorabuena por ese buen ritmo en esta carrera tan "parte-piernas", ya verás como tu marca en el 10.000 cae dentro de poco jeje<br />Un enorme Saludo, espero verte en la próxima :)Tradaxhttps://www.blogger.com/profile/01311392713814602980noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-71216748099524046212011-10-10T14:20:51.855+02:002011-10-10T14:20:51.855+02:00Para José: en eso estamos alternando fuerza, veloc...Para José: en eso estamos alternando fuerza, velocidad, fondo... Y además futbito, ciclismo, natación... Evidentemente a todo no da tiempo, por ejemplo las series las tengo abandonadas. Para hacer alguna cosa más tengo que sacrificar otra, no hay hueco para todo.<br /><br />Un abrazo y hasta la próxima.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-6476654688068674822011-10-10T13:45:15.139+02:002011-10-10T13:45:15.139+02:00Charlie Alcalá es durilla, buena carrera de prepar...Charlie Alcalá es durilla, buena carrera de preparación, pues si como tu dices hay que introducir buenos rodajes de cara al fondo pero no se te olvide la velocidad que te da un puntito G muy bueno.<br />SaludosJose Prietohttps://www.blogger.com/profile/17473198771514492709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-62800201374335898262011-10-10T08:23:34.622+02:002011-10-10T08:23:34.622+02:00Para Maier: No te preocupes, que a mí eso de tomar...Para Maier: No te preocupes, que a mí eso de tomar cosas raras no me atrae lo más mínimo. Donde esté la dieta mediterránea...<br /><br />Las carreras intermedias, cuando se tiene un objetivo principal, no dejan de ser un entrenamiento más. Son más una ocasión para reencontrarse con los amigos, y una motivación para ver si se va por buen camino. La marca es aceptable, aunque la hubiera preferido mejor.<br /><br />Un abrazo y hasta pronto.Charliehttps://www.blogger.com/profile/01904055381120835553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7191388124594678445.post-89253709702458480972011-10-10T07:52:22.290+02:002011-10-10T07:52:22.290+02:00Ostias me habia acojonado al ver esa pierna.. ya p...Ostias me habia acojonado al ver esa pierna.. ya pensaba decirte este tio se a tomado algo, pero ya veo que no es la tuya!! pero todo se andara, poco a poco y con gimnasio tambien mejoraremos... para llegar bien a Sevilla.<br />El tiempo de las carreras es secundario en estos momentos lo que importa es ir sumando.. aunque tampoco esta mal amigo Charlie.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.com